ヘルシー＆低カロリー！白滝とわかめの中華風スープ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 白滝 1袋
- 乾燥わかめ 5g
- 水 600cc
- ウェイパー 大1
- 塩 小1/8
- 白ごま 大1ほど
作り方
-
1
白滝は食べやすいように、長さを三等分する。
-
2
鍋に水を沸かし、ウェイパーと塩を入れて調味料をしっかりと溶かす。
-
3
鍋に白滝を加え、ふたをして2～3分煮る。
-
4
乾燥わかめを加えて、さっと混ぜる。
-
5
最後にゴマも加え、更に1分ほど煮ればOK。
-
6
器に盛りつけて完成!!
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torezu
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ウェイパーと塩でシンプルに味付けするので、時短でできます。
白滝とわかめでたっぷり食物繊維です！