【糖質制限】ココナッツミルクヨーグルトアイス レシピ・作り方
材料(4~5人分)
作り方
- 1 ココナッツミルクを小鍋であたためエリスリトールを溶かします。
-
2
1の粗熱がとれたらヨーグルトを混ぜて、バットに入れて冷凍庫で固めたら完成♪
冷凍しながら途中かきまぜると良い感じです - 3 ココナッツミルクは、http://bit.ly/WLZqa0 アイハーブにあるこちらだと糖質1g以下!らしい…です。
- 4 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd
きっかけ
ストックしてるココナッツミルクを使って簡単なアイスを作ってみました。
おいしくなるコツ
ココナッツミルク缶が普通に糖質量があるものを使った場合、 糖質量は全量で13gくらいです。 ガチガチに固まると器にとりにくいので、カップに小分けして冷凍しても良いとおもいます。
- レシピID:1390015061
- 公開日:2013/01/23
関連情報
- カテゴリ
- アイスクリーム
- 料理名
- ヨーグルトアイス
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